Впервые диабет стал упоминаться в записях врачей древности еще до нашей эры. В 1600 году практики стали выделять сахарный диабет, добавив к его названию соответствующее латинское обозначение. С тех пор и до настоящего времени, диабет остается одним из самых опасных заболеваний. Однако людям, зачастую, немногое известно об этой болезни. Сегодня мы расскажем о диабете, как от него уберечься и сохранить здоровье, если врачи все-таки поставили вам этот неутешительный диагноз.

Сахарный диабет – это заболевание, которое вызывается нарушением выработки либо метаболизма в организме белка под названием «инсулин». Как известно, основной «пищей» клеток нашего организма является глюкоза. Она попадает в организм извне с продуктами питания, в виде сахара и углеводов. Внутри организма, пища перерабатывается, часть ее превращается в глюкозу и поступает в кровь. Теперь глюкоза должна быть переработана, чтобы попасть в клетки. Вот для этого и нужен инсулин. Он вырабатывается группой клеток в поджелудочной железе, которые называются «бета-клетки».

Самое важное, что вы должны знать – сахарный диабет сам по себе еще не может быть точным диагнозом. Потому что на самом деле сахарных диабетов целых два типа. Они кардинально отличаются друг от друга по происхождению, опасностям для здоровья и способам лечения.

Отличие диабета 1-го и 2-го типов
Сахарный диабет 1-го типа является самой опасной формой диабета. Заболевают им в-основном люди молодого возраста, до 30 лет. Предрасположенность к диабету обусловлена наследственностью, поэтому вам следует быть более внимательным к своему здоровью, если в вашем роду есть диабетики. При сахарном диабете 1-го типа бета-клетки, которые вырабатывают инсулин, погибают. В крови накапливается огромное количество глюкозы, которая не может быть переработана и доставлена в «голодающие» клетки наших органов и тканей. Уровень сахара в крови стремительно повышается (гипергликемия), и если лечение не начато вовремя – больной может впасть в диабетическую кому. Для тех, кто не знает, кома – это бессознательное состояние, при котором у человека отсутствуют моторные функции (например, реакция зрачков на свет), а основные показатели жизнедеятельности значительно подавлены.

Единственным способом предотвратить гипергликемию и угрозу диабетической комы при сахарном диабете 1-го типа являются регулярные инъекции инсулина извне на протяжении всей жизни человека. Поэтому диабет 1-го типа часто называют «инсулинозависимым».

Чем опасно повышенное содержание сахара в крови?
Помимо риска диабетической комы, повышенный уровень сахара при диабете вызывает увеличение внутреннего давления в органах, провоцирующее так называемый «осмотический диурез», то есть повышение количества жидкости, которая выводится через почки. Этот процесс может привести к сильному обезвоживанию организма. В таком состоянии у человека появляется неутоляемая жажда, нарушается моторика мышц, ухудшается зрение. Самое опасное при диабете – нарушение метаболизма глюкозы вызывает сбой в работе и патологии внутренних органов. Так диабетики часто подвержены расстройствам зрения; ухудшение кровообращения в конечностях может привести к образованию незаживающих язв в области ног, что иногда приводит к ампутации. Уровень иммунитета человека падает. Как видите, диабет – это страшно, особенно если его не лечить.

Человек, заболевший сахарным диабетом 1-го типа, должен знать, что в начальный период болезни, после начала инсулинотерапии, потребность организма в этом белке может внезапно сократиться. Это так называемый «медовый месяц» сахарного диабета, который, однако, не означает выздоровления. Феномен обусловлен тем, что после начала инсулинотерапии, еще оставшиеся в организме бета-клетки продолжают работать. Но впоследствии, все они все равно погибают.

Вылечить сахарный диабет 1-го типа на сегодняшний день невозможно, хотя завтра все может измениться. Человек, заболевший первым типом сахарного диабета, остается зависимым от инъекций инсулина на протяжении всей своей жизни. Это происходит потому, что бета-клетки, ответственные за производство в организме инсулина, полностью погибают, и уже не могут быть восстановлены. Гибель бета-клеток происходит по разным причинам, одна из которых заключается в том, что вследствие серьезного сбоя организм начинает воспринимать собственные бета-клетки, как чужеродные, и уничтожает их с помощью своих антител.

Если раньше диабетикам приходилось делать себе инъекции обычными шприцами, то сегодня существуют современные инъекторы («инсулиновая помпа»), которые удобно прикрепляются на пояс и автоматически подают в организм инсулин в течение дня. Каждому же, кто столкнется с необходимостью делать укол инсулина в экстренной ситуации самостоятельно, необходимо знать, что инсулин вводится в жировые ткани под углом 45 или 90 градусов. Не в вену, не в мышцу и не под кожу! Инсулин обычно вводят в область живота, собирая предварительно в руке жировую складку. Туда и производится инъекция. Конечно лучше, чтобы инъекции инсулина делал специалист или автоматический дозатор, о котором было сказано выше. Однако если вы окажетесь в экстренной ситуации, то теперь сможете спасти жизнь находящемуся рядом диабетику!

Сахарный диабет 2-го типа
Диабет этого типа сильно отличается от описанного выше диабета 1-го типа. Сахарным диабетом 2-го типа, известным также как «инсулинонезависимый» диабет, заболевают люди зрелого и старшего возраста, как правило – после 40 лет. Этот тип диабета также является наследственным заболеванием, однако 90% заболевших людей имеют значительный лишний вес. На сегодня фактор лишнего веса или ожирения автоматически ставит вас в группу риска заболеть сахарным диабетом второго типа.

При сахарном диабете 2-го типа инсулин продолжает вырабатываться бета-клетками, зачастую даже в повышенном количестве. Однако чувствительность клеток организма к инсулину снижается (инсулинрезистентность), что выливается в неполное усвоение глюкозы. Таким образом, у диабетиков 2-го типа в крови бывает повышен и сахар, и уровень инсулина.

Главной задачей при лечении сахарного диабета второго типа является улучшение чувствительности клеток организма к инсулину. Для этого применяются различные препараты, часто в виде таблеток. Повышенная выработка инсулина поджелудочной железой, ставит человека под угрозу износа бета-клеток, что в будущем может привести к необходимости делать-таки инъекции инсулина, как при диабете 1-го типа. Поэтому на сегодня, сахарный диабет второго типа считается не совсем корректным именовать «инсулинонезависимым». Инсулинотерапия во время лечения диабета 2-го типа также может проводиться, особенно если человек в это время проходит операционное лечение или борется с другими заболеваниями.

В целом, снижение веса при сахарном диабете 2-го типа серьезно улучшает восприятие клеток организма к инсулину и выравнивает уровень сахара в крови. Наряду с правильным режимом и соблюдением диеты, контроль лишнего веса и инсулинотерапия (в некоторых случаях) остается одним из главных факторов лечения диабета 2-го типа.

Опасности этого типа сахарного диабета те же, что и у первого типа. Однако сахарный диабет 2-го типа, хотя и составляет около 90% всех случаев заболеваний диабетом, не является приговором. Известны частые случаи, когда при правильном лечении и соблюдении диеты, человек полностью компенсировал это заболевание и вел привычный образ жизни.

Сахарный диабет 2-го типа может развиваться годами, незаметно для человека. Особенно осторожными следует быть людям с избыточным весом и тем, чьи ближайшие родственники болеют диабетом. Для профилактики и раннего обнаружения этой болезни, регулярно сдавайте анализ крови на сахар.

Лечение сахарного диабета 2-го типа начинается с контроля диеты или диетотерапии. Человеку, заболевшему вторым типом диабета, показаны физические упражнения, такие, как ходьба, бег, плавание, упражнения с собственным весом. Иными словами кардио- и аэробные тренировки.

Симптомами сахарного диабета являются сильная и неутоляемая жажда, повышенный ровень сахара в крови, частое и обильное мочеиспускание, быстрая усталость, избыточный вес и жир в организме. Также важным симптомом диабета может стать боль в кончиках пальцев рук и ног, привкус сахара во рту.

Важнейшим фактором в лечении сахарного диабета второго типа остается соблюдение правильной диеты.

Что есть и чего не есть при сахарном диабете 2-го типа?
Из рациона необходимо полностью исключить сахар (торты, пирожные и т.д.), чистые углеводы такие, как белый хлеб, сдоба и макаронные изделия. Полностью исключить из рациона жиры, масло и жирное мясо. Необходимо увеличить количество свежих овощей и фруктов (яблоки, груши, апельсины). Белки употреблять в качестве рыбы, куриного мяса, творога. Показано к употреблению растительное масло.

Приём небольших доз алкоголя может вызвать у лиц с сахарным диабетом такие нарушения функции жизненно важных органов и систем, которые у здоровых лиц возникают в ответ на приём лишь токсических доз

Перспективы в жизни

Методы профилактики – питание, диеты, спорт, сладкое
Мясо кролика. Кроме того что это диетический продукт, мясо кролика содержит витамин РР, который снижает сахар, способствует нормализации обмена веществ.

Миндаль. Магний, который в нём содержится, нормализует углеводный обмен.

Селёдка. В ней есть селен, который улучшает выработку инсулина.

Черника. Содержит вещества, которые снижают уровень сахара в крови.

Печень. Содержит витамин В1, который влияет на утилизацию глюкозы.

Скумбрия. Эта рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сосудистую стенку.

Овсянка. В обычной на первый взгляд каше, которую полезно есть по утрам, много марганца. А он необходим для того, чтобы регулировать углеводный обмен.

Перец. Этот свежий овощ полезно добавлять в салаты, а можно просто похрустеть им в перерыве между приёмами пищи. Перец богат биофлавоноидами, которые укрепляют сосуды.

Говяжье сердце. Это источник хрома, который влияет на продукцию инсулина.

Банан. В нём много витамина В6, который ускоряет утилизацию веществ клетками.